断食50時間経過
断食2日目が終わります
突風が収まるとともに猛烈な空腹感が去って行きました
かなり落ち着いてきました
ヤサホーパークに登る坂道で少し足がもつれましたが
あとは特別な不調も感じることなく過ごしております
朝 コップ3杯の白湯
昼 「浜村温泉ホットエアー」
途中 炭酸水1本
コーヒー2杯
夜 ヨーグルト1個と
はっさく?1/4個
今回は口にモノを入れるので
これぐらいの断食なら皆さんも挑戦しやすいと思いますよ
今日は事務処理しながら
で気を紛らわしながら過ごしました
さて 写真はアップ出来ませんが出ました
昨日飲んだセンナが効きました
「宿便」
お食事中の方すいません
タールのような泥のような…
こんなモノが腹の中に居るんですよ
これが一番気持ちいい!
「下腹部がペッタンコ」
さらに 体の塩分も少なくなり
コーヒーがいつもより体に効きます
オシッコが大量に出ていくので
ここは気を付けないといけないポイントらしいですが…
断食に慣れた人に言わせると
「耐える」より「楽しむ」と言います
あと2、3回経験したら 私も「悟り」を開けそうです
減量が第一目的ではありませんので
体重計を見ておりませんが
明日の投稿は「体重が2㎏落ちました」
ぐらいの感じになるでしょう
「まだ、東京で消耗してるの?」
というタイトルの本がありますが
「まだ、断食したことないの?」
本を執筆してでも皆さんに広くおすすめしたいですね
ではまた
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